psychostep_ru (psychostep_ru) wrote,
psychostep_ru
psychostep_ru

Category:

Как избавиться от "мысленной жвачки" и бесплодных тревог с помощью осознанности и принятия?

Навязчивое, длительное и бесплодное обдумывание причин своего настроения, его смысла и обстоятельств в психологии называется руминацией и является одним из ключевых факторов для развития депрессии, а также может спровоцировать обсессивно-компульсивное расстройство. Как избавиться от этой вредной привычки и чем еще полезна осознанность читайте в моей статье: Почему осознанность и принятие - залог психического здоровья.
Tags: навязчивые мысли, психическое здоровье, психопрофилактика
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments